YOGHURT BERPENGARUH BESAR UNTUK KESEHATAN TUBUH

Ini adalah sesuatu yang baru-baru ini ditambahkan ke diet saya yang telah menggantikan sarapan sereal normal. Digunakan dalam hubungannya dengan 5 atau 6 buah yang berbeda dan sendok teh kecil Manuka Madu ditambah tongkat seledri usus saya sekarang seperti bernyanyi dan hidup. Prihatin tentang toksisitas dari diet yang salah dan khawatir dengan laporan baru-baru ini lemak di pankreas (yang dapat menyebabkan kanker) itu penting untuk memperbaiki tubuh saya dan melepaskannya dari racun.

Penelitian saya ke dalam yoghurt telah menegaskan pentingnya untuk sistem pencernaan, meskipun tidak penting. Produk dari susu tersebut tidak muncul untuk menghambat Arthritis meskipun penelitian lebih lanjut ke sisi itu diperlukan. Hal ini, bagaimanapun, mengandung mineral penting, vitamin, dan kalsium, ditambah yang lainnya.

Hal pertama adalah tentang bakteri baik dalam usus. Produk ini biasanya dibuat dari bakteri yang menempatkan dalam status probiotik, dan sebagian besar telah mendengar kata itu sebelumnya. Istilah ‘ Pro-biotics ‘ secara harfiah berarti ‘ untuk makhluk hidup ‘. Dengan cara kontras ‘ anti-biotik ‘ berarti ‘ terhadap makhluk hidup ‘. Yang terakhir menghancurkan bakteri dan menggantikannya dengan yang baik.

Hal ini juga protein hewani karena berasal dari susu. Itu berarti memiliki kalsium, vitamin B2, B12, kalium dan magnesium.

Kalsium: sangat penting untuk massa tulang, sementara itu membantu dalam pencegahan dan pengobatan osteoporosis. Oleh karena itu, baik untuk semua kelompok umur.

Kalium sangat penting untuk jantung, ginjal, dan organ lain untuk berfungsi dengan baik. Rendah kalium menyebabkan risiko penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kanker, infertilitas, dan gangguan pencernaan.

Magnesium membantu menjaga tekanan darah normal dan irama jantung stabil bersama dengan tulang menjadi sehat. Studi di AS menunjukkan bahwa orang yang tidak memiliki cukup Magnesium dalam sistem mereka cenderung memiliki penanda inflamasi yang ditinggikan yang berhubungan dengan penyakit jantung, diabetes, dan risiko osteoporosis. Orang dengan tekanan darah tinggi juga dapat terbantu.

Orang yang menderita dari salah satu masalah yang disebutkan di atas mungkin ingin melakukan penelitian mereka sendiri ke dalam cara-cara untuk meningkatkan diet mereka dan meningkatkan manfaat kesehatan. Seiring dengan mengambil yoghurt setiap hari saya telah menyertakan keanggotaan gym untuk latihan penting dan telah menghilangkan gula halus dan garam dari makanan sebisa mungkin. Asupan roti juga sangat berkurang dan kadang tidak diperlukan sama sekali.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *