Teh herbal atau herbal tea adalah minuman yang dibuat dari bahan-bahan alami seperti daun, akar, bunga, buah, dan rempah-rempah. Teh herbal sudah digunakan sejak lama sebagai pengobatan alternatif karena banyak manfaat kesehatannya. Berikut ini adalah beberapa jenis teh herbal yang baik untuk kesehatan:

Teh chamomile
Teh chamomile dibuat dari bunga chamomile yang kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. Teh chamomile memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi stres. Selain itu, teh chamomile juga bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.

Teh peppermint
Teh peppermint dibuat dari daun peppermint yang segar dan aromatik. Teh peppermint memiliki efek menenangkan dan bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sakit perut. Selain itu, teh peppermint juga bisa membantu meredakan gejala flu dan pilek karena kandungan mentholnya.

Teh jahe
Teh jahe dibuat dari akar jahe yang dikenal sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah pencernaan dan antiinflamasi. Teh jahe memiliki efek menghangatkan tubuh dan bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sakit perut. Selain itu, teh jahe juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi gejala flu dan pilek.

Teh daun mint
Teh daun mint dibuat dari daun mint yang segar dan memiliki rasa menyegarkan. Teh daun mint memiliki efek menenangkan dan bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sakit perut. Selain itu, teh daun mint juga bisa membantu meredakan gejala flu dan pilek karena kandungan mentholnya.

Teh kayu manis
Teh kayu manis dibuat dari kulit kayu manis yang kaya akan senyawa antioksidan dan antiinflamasi. Teh kayu manis bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sakit perut. Selain itu, teh kayu manis juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Teh lavender
Teh lavender dibuat dari bunga lavender yang kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Teh lavender memiliki efek menenangkan dan bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan. Selain itu, teh lavender juga bisa membantu mengatasi masalah tidur dan meredakan sakit kepala.

Teh rosehip
Teh rosehip dibuat dari buah mawar liar yang kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan. Teh rosehip bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi infeksi. Selain itu, teh rosehip juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.