Di Indonesia sendiri rokok sudah menjadi hal biasa dan lumrah. Dan kalian akan menemukan perokok dimana saja. Sehingga meskipun bukan perokok, tapi masyarakat banyak menjadi perokok pasif. Dan ini sangat berbahaya. Peraturan soal rokok pun belum terlalu ketat di Indonesia. Meskipun sudah dikatakan akan dinaikkan harga pajak rokok. Tapi tidak menghentikan para perokok ini. Bahkan rokok sudah menjadi kebutuhan utama bagi beberapa orang. Bahkan sebagian orang tidak bisa jika tidak merokok sehari pun. Mungkin ada beberapa orang yang belum merasakan langsung efek dari rokok ini, tapi rokok ini akan memberikan efek jangka panjang pada tubuh.

Napas Menjadi Pendek

Bagi para perokok, terutama perokok yang sudah bertahun-bertahun. Pasti kalian akan merasakan keluhan ini. Seperti napas yang sudah semakin pendek. Seperti cepat kelelahan. Dan sering ngos-ngosan. Ini dampak jangka panjang dari rokok. Dan kadang merasakan sesak sesekali saat tidur. Berjalannya waktu ini akan semakin terasa pada perokok aktif.

Gigi Dan Kuku Semakin Menguning

Dapat kita lihat pada perokok aktif, apalagi perokok rokok kretek. Gigi semakin menguning banyak plak, Dan kuku tangan semakin menguning. Ini adalah nikotin dari rokok. Kadang pun di beberapa orang yang baru mulai merokok mulai merasakan perubahan ini. Tapi ada beberapa orang tidak langsung kelihatan. Tapi berjalan waktu, ini akan semakin terlihat. Apalagi dalam rokok kretek, tidak ada filter, sehingga nikotin semakin cepat diserap tubuh. Dan nikotin inilah yang membuat kecanduan. Untuk lebih simpel, kalian bisa mencoba membakar rokok, dengan menutup filter rokok dengan tisu. Dan tunggu sampai rokok terbakar habis. Kalian akan melihat di tisu ada noda kuning. Dan itulah nikotin. Jadi sebatang rokok, begitulah banyak nikotin yang diterima oleh perokok aktif. Jadi bisa bayangkan jika seseorang menerima itu dalam jangka waktu bertahun-tahun?

Kulat Kusam Dan Pori-Pori Wajah Semakin Membesar

Bagi para perokok kalian bisa membandingkan dengan foto kalian. Carilah foto kalian sebelum kalian merokok, dan bandingkan dengan sekarang. Akan sangat terlihat kulit yang semakin kusam. Dan jika dilihat lebih dekat, pori-pori wajah semakin membesar. Kalian bisa memperhatikan perubahannya. Dan kalian bisa membuat eksperimen dengan seminggu saja tidak merokok. Maka akan kelihatan sekali kulit akan mulai cerah.