Overthinking adalah kondisi dimana yang banyak dialami setiap orang. Banyak orang akan mengalami atau tiba di fase ini. Tapi ada beberapa bisa terlepas dari hal tersebut. Tapi ada sebagian orang yang tenggelam dan terbawa akan pemikiran-pemikiran tersebut, sehingga menciptakan kepanikan. Dan juga menimbulkan kecemasan yang berlebih. Dan ini yang berbahaya. Mungkin untuk sekilas atau permulaan, akan terlihat biasa saja, dan masih bisa diatasi. Tapi jika berlangsung cukup lama, dan dengan jeda yang terlalu sering, ini tidak menutup kemungkinan akan munculnya keadaan mental illness.

Orang Berusia >20 Tahun Rawan Mengalami Kecemasan 

Biasanya menurut penelitian, orang yang berusia di atas 20 tahun lebih rawan mengalami kecemasan berlebih. Karena di umur tersebut, orang akan mulai dan pelan-pelan hidup sendiri. Hidup sendiri dalam artian, segala bentuk pendidikan mulai berada di penghujung jalan, sehingga orang-orang akan mulai mempersiapkan diri untuk masuk pada lingkungan kerja. Ada juga yang mengalami lebih awal ada juga yang telat, tapi pada umumnya sekitar usia ini orang baru memulai start. Jadi akan mulai memikirkan mengurus diri sendiri, yang biasanya ada bantuan orang tua yang mengurus dan memikirkan masa depan anda. Dan seketika kalian akan mengurus sendiri masa depan anda, dan mulai memegang hak sepenuhnya untuk mengambil keputusan, membuat keputusan akan apa pun di hidup anda. Sehingga disinilah kalian akan mulai lebih banyak berpikir dari biasanya, dan jika tidak terkendali, akan masuk pada fase overthinking, dan stres dan depresi. 

Di Usia Ini Orang Rawan Mengalami Mental Illness

Tidaklah heran jika di umur ini akan ada banyak orang yang mengalami gangguan mental health. Menurut penelitian orang yang di umur ini banyak mengalami depresi, bipolar, bpd, skizofrenia. Banyak yang dapat melalui masa ini. Tapi banyak juga yang tenggelam di masa ini dan menjadi lebih parah. Sehingga ada beberapa kasus bunuh diri, overdosis, dll. Ini akan sangat disayangkan jika tidak ditangani sesegera mungkin. Sehingga jika kalian mulai mengalami hal ini, segeralah cari pertolongan. Dan komunitas akan sangat baik bagi kalian. Meskipun kadang dan sebagian besar penderita akan lebih nyaman berada di rumah sendiri dengan segala pemikirannya. Tapi kalian harus melawannya. Banyak kok sekarang komunitas yang siap membantu teman-teman yang mengalami kondisi seperti ini.