Teknik dasar dalam permainan bola voli merupakan kunci utama untuk menjadi pemain yang efektif dan berkontribusi dalam tim. Menguasai teknik dasar ini tidak hanya meningkatkan kualitas permainan individu tetapi juga mendukung kelancaran permainan tim secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa teknik dasar yang penting untuk dikuasai dalam bola voli:

1. Servis

Servis merupakan awal dari setiap pertandingan dan sering kali menjadi momen penting untuk mencetak poin. Teknik servis yang baik meliputi:

• Servis Overhand: Pemain mengayunkan tangan dari belakang kepala dan menendang bola di atas kepala, lalu menendang bola dengan kekuatan untuk melewati jaring dan masuk ke lapangan lawan.
• Servis Underhand: Pemain menyentuh bola di bawah pinggang dengan satu tangan, lalu menggerakkan tangan dan tubuh ke depan untuk melepaskan bola dengan pergelangan tangan untuk melewati jaring.

2. Penerimaan (Receiving)

Penerimaan bola atau sering disebut passing, adalah teknik untuk mengarahkan bola dari lawan ke rekan setim secara akurat. Teknik penerimaan yang baik meliputi:

• Forearm Pass (Bump): Pemain menggunakan bagian dalam pergelangan tangan dan lengan bawah untuk menyerap dan mengarahkan bola ke arah yang diinginkan.
• Overhand Pass (Set): Pemain mengangkat bola dengan dua tangan di atas kepala, lalu melepaskan bola dengan lembut ke arah rekan setim yang siap menyerang.

3. Menyerang (Attacking)

Menyerang adalah teknik untuk mencetak poin dengan melepaskan bola ke lapangan lawan. Beberapa teknik menyerang yang perlu dikuasai termasuk:

• Spiking: Pemain melompat ke udara dan memukul bola dengan keras ke arah lapangan lawan dengan satu tangan di atas kepala.
• Tipping: Pemain menyentuh bola dengan lembut menggunakan ujung jari-jari untuk melewati blok lawan dengan lembut.

4. Blocking (Blokir)

Blokir adalah teknik pertahanan yang melibatkan pemain untuk melindungi lapangan dengan memblokir serangan lawan. Teknik blokir yang efektif meliputi:

• Penutupan blok: Pemain melompat dan menutupi area jaring dengan tangan dan lengan untuk mencegah bola lawan melewati.

5. Digging (Penggalian)

Digging atau teknik menggali adalah cara untuk mengambil bola dari serangan lawan yang datang dengan cepat dan rendah. Teknik ini membantu menjaga bola tetap dalam permainan dan memberikan kesempatan untuk serangan balik.

6. Posisi dan Gerakan

Menguasai posisi yang tepat di lapangan dan gerakan yang efisien membantu pemain untuk bergerak dengan cepat dan bereaksi terhadap permainan. Beberapa posisi kunci dalam bola voli termasuk:

• Libero: Posisi spesialis yang bertanggung jawab untuk penerimaan dan menggali bola.
• Setter: Pemain yang bertanggung jawab untuk memberikan bola kepada penyerang dalam posisi yang tepat.
• Outside Hitter, Middle Blocker, Right Side Hitter: Pemain-pemain ini memiliki peran dalam menyerang dan bertahan dari posisi yang berbeda di lapangan.