Buah juwet hampir menyerupai buah anggur yang memiliki warna kehitaman namun memiliki rasa yang sedikit asam dan manis juga memberi rasa segar saat mengonsumsinya.

5 Manfaat Buah Juwet Untuk Kesehatan

Buah juwet sangat populer pada tahun 1900 namun saat ini pohon juwet banyak yang melakukan penebangan sehingga agak sedikit jarang untuk menemui pohon juwet tersebut. Namun pada pasar tradisional buah juwet tersebut masih dapat ditemui antara bulan september sampai oktober. Buah juwet memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga sayang untuk tidak mengonsumsinya. Berikut ini beberapa manfaat buah juwet yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Menjaga sistem pencernaan

Buah juwet mengandung serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan. Saat mengalami perut kembung buah juwet dapat dapat membantu mengobatinya dengan baik. Konsumsi buah juwet dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan juga dapat mencegah terjadinya sembelit.

2. Menambah energi

Buah juwet mengandung protein juga karbohidrat yang baik untuk menambah energi pada tubuh. Konsumsi buah juwet dapat membantu menjaga energi tubuh menjadi lebih baik juga dapat memberikan rasa menyegarkan saat mengonsumsinya.

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Mengandung magnesium, fosfor, kalisum juga zat besi yang ada pada buah juwet dapat membantu menjaga kepadatan tulang juga menjaga kesehatan gigi dengan baik. Konsumsi buah juwet dapat memberi nutrisi pada tulang dan gigi sehingga kepadatan tulang dan gigi menjadi lebih baik. Selain itu konsumsi buah juwet dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

4. Mencegah anemia

Buah juwet mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia. Konsumsi buah juwet dapat membantu memproduksi sel darah merah sehingga dapat membantu mencegah anemia dengan baik. Kandungan zat besi yang ada pada buah juwet sangat mudah diterima oleh tubuh.

5. Menjaga kesehatan jantung

Buah juwet mengandung sodium juga kalium yang dapat mengendalikan otot jantung, mengatur detak jantung juga mencegah resiko terkena serangan jantung. Buah juwet baik untuk dikonsumsi secara rutin dan menjaga kesehatan jantung dengan baik juga menurunkan resiko terkena serangan jantung yang dapat mengakibatkan serangan jantung mendadak dan mematikan.