Arsip Tag: manfaat

5 Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Tubuh

Timun suri merupakan buah yang mengandung air tinggi juga dapat membantu menambah cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Saat dahaga terasa kering timun suri dapat untuk dikonsumsi sehingga dapat merasa lega di dahaga.

Timun suri merupakan buah yang termasuk dalam jenis labu, dan memiliki bentuk lonjong dan kulit buah berwarna kuning. Buah timun suri juga mengandung berbagai nutrisi sperti glukosa, vitamin A, asam linoleat, potasium, kalium, magnesium, fluktosa juga saponin. Kandungan nutrisi juga mineral yang ada pada timun suri memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat timun suri untuk kesehatan yang dapat diketahui:

1.Sumber antioksidan

Timun suri mengandung sumber antioksidan yang baik untuk menangkal serangan radikal bebas. Sumber antioksidan yang ada pada timun suri diantaranya seperti vitamin C, magnesium, vitamin A, kalium, vitamin B, mangan juga silika. Timun suri baik dikonsumsi dengan rutin agar dapat menjaga kesehatan dan tidak mudah terkena serangan radikal bebas.

2. Membantu sistem pencernaan

Kandungan serat dan air yang ada pada timun suri baik untuk membantu menjag sistem pencernaan. Konsumsi timun suri secara rutin dapat mencegah terjadinya sembelit, maag, juga masalah tukak lambung.

3. Melancarkan proses detoksifikasi

Timun suri dapat melancarkan pembuangan racun yang ada di dalam tubuh. Dengan detoksifikasi alami, timun suri baik untuk dikonsumsi secara rutin agar racun yang ada di dalam tubuh dapat dibantu untuk dinetralkan dengan baik.

4. Anti kanker

Kandungan saponin yang ada pada timun suri dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. selain itu timun suri dapat menghambat pertumbuhan sel kanker juga tumor. Konsumsi timun suri secara rutin dapat membantu mencegah sel kanker di dalam tubuh dan dapat memelihara kesehatan agar tidak mudah terserang penyakit.

5. Menyehatkan mata

Timun suri mengandung vitamin A yang dapat membantumenjaga kesehatan mata. Dengan konsumsi timun sudi secara rutin dapat membantu mengurangi reten si air yang ada pada mata juga dapat mencegah terjadinya maslah pada penglihatan yang disebabkan oleh faktor usia. Timun suri dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin A harian yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata dengan baik.

Kacang Polong Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Kacang polong merupakan makanan yang banyak dijadikan beragam aneka olahan makanan oleh masyarakat. Kacang polong merupakan jenis tanaman yang masuk dalam jenis kacang-kacangan yang mempunyai waran hijau, kunig juga coklat.

Kacang polong mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjadi sumber antioksidan yang dapat mecegah serangan radikal bebas yang dapat berbahaya merusak kesehatan tubuh. Nutrisi, mineral juga protein yang ada pada kacang polong baik untuk dikonsumsi secara rutin dan bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Knadungan serat dan kalium yang ada pada pada kacang polong dapat meningkatkan kesehatan jantung dan dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan efektif. Berikut ini manfaat kacang polong bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan serat yang sangat tinggi yang ada pada kacang polong baik untuk meningkatkan sistem kesehatan pencernaan. Kandungan seratnya dapat menyerap nutrisi dan memprosenya keluar menjadi tinja. Konsumsi kacang polong secara rutin baik untuk mengkatkan sistem pencernaan tubuh dan dapat mecgah terjadinya sembelit.

2. Meringankan gangguan menstruasi

Kacang polong yang mengandung serat, mineral, juga nutrisi yan ada di dalamnya dapat membantu mengurangi nyeri yang saat terjadi pada masa menstruasi. Kacang polong baik dikonsumsi secara teratur agar dapat menjaga kesehatan sistem tubuh menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kacang polong mengandung vitamin C yang baik untuk menjadi antioksidan dan dapat menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan gangguan pada kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi juga mineral yang ada pada kacang polong dapat menjaga sistem imun menjadi lebih baik. Dengan konsumsi kacang polong secara rutin maka akan dapat bermanfaat meningkatnya sistem kekebalan tubuh dan dapat mencegah berbagai macam penyakit.

4. Mencegah anemia

Kacang polong mengandun folat yang dapat membantu produksi seldarah merah di dalam tubuh. Kekurangan kandungan folat dapat menyebabkan penyakit anemia. Konsumsi denganrutin kacang polong dapat membantu mengatasi anemia dengan efektif dan baik.

5. Mengurangi peradangan

Kacang polong mengandung sifat anti inflamasi yang dapat mengatasi pembengkakan juga peradanagn yang lain. Kacang polong dapat digunakan menjadi alternatif untuk meredakan peradangan.

Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan Tubuh

Labu siam memiliki bentuk hampir menyerupai buah pir dan memiliki warna kulit berwarna hijau dan dapat ditemukan dengan mudah di Indonesia.

Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan Tubuh

Labu siam dapat diolah menjadi beraneka makanan. Mengandung karbohidrat yang dapat memberi efek kenyang saat mengonsumsinya. Labu siam mengandung berbagia macam nutrisi seperti Vitamin E, K, C, B1, juga mengandung berbagai mineral kalium, zinc, kalsium, juga magnesium. Labu siam mengandung lemak dan juga kalori yang rendah. Dengan banyaknya kandungan nutrisi juga mineral yang adap pada labu siam dapat memberi manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat labu siam yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh :

1.Menurunkan tekanan darah

Labu siam memiliki efek diuretik juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Labu siam baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar tekanan darah menjadi normal dan dapat menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik.

2. Menurunkan kolesterol

Labu siam dapat membantu menurunkan kolesterol. Sayur labu siam tidak mengandung kolesterol dan baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan membantu menurunkan kolesterol di dalam tubuh dengan baik.

3. Menangkal radikal bebas

Labu siam mengandung flavonoid yang berbentuk luteolin dan apigenin dan itu merupakan senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan pada labu siam baik untuk mencegah serangan radikal bebas juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik agar dampak buruk dari radikal bebas tidak akan berdampak pada kesehatan seperti penyakit yang disebabkan bakteri maupun virus dapat dicegah dengan antioksidan yang ada pada labu siam.

4. Mencegah berbagai macam penyakit berbahaya

Kandungan nutrisi juga antioksidan yang ada pada labu siam dapat menangkal berbagai macam penyakit berbahaya, seperti stroke, serangan jantung dan penyakit berbahaya yang lain. Kandungan vitamin juga nutrisi yang ada pada labu siam dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh agar fungsi organ dapat berfungsi sebagaimana fungsinya. Labu siam baik untuk dikonsumsi secara rutin agar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan tidak mudah terserang penyakit yang berbahaya.

5 Manfaat Buah Juwet Untuk Kesehatan

Buah juwet hampir menyerupai buah anggur yang memiliki warna kehitaman namun memiliki rasa yang sedikit asam dan manis juga memberi rasa segar saat mengonsumsinya.

5 Manfaat Buah Juwet Untuk Kesehatan

Buah juwet sangat populer pada tahun 1900 namun saat ini pohon juwet banyak yang melakukan penebangan sehingga agak sedikit jarang untuk menemui pohon juwet tersebut. Namun pada pasar tradisional buah juwet tersebut masih dapat ditemui antara bulan september sampai oktober. Buah juwet memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga sayang untuk tidak mengonsumsinya. Berikut ini beberapa manfaat buah juwet yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Menjaga sistem pencernaan

Buah juwet mengandung serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan. Saat mengalami perut kembung buah juwet dapat dapat membantu mengobatinya dengan baik. Konsumsi buah juwet dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan juga dapat mencegah terjadinya sembelit.

2. Menambah energi

Buah juwet mengandung protein juga karbohidrat yang baik untuk menambah energi pada tubuh. Konsumsi buah juwet dapat membantu menjaga energi tubuh menjadi lebih baik juga dapat memberikan rasa menyegarkan saat mengonsumsinya.

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Mengandung magnesium, fosfor, kalisum juga zat besi yang ada pada buah juwet dapat membantu menjaga kepadatan tulang juga menjaga kesehatan gigi dengan baik. Konsumsi buah juwet dapat memberi nutrisi pada tulang dan gigi sehingga kepadatan tulang dan gigi menjadi lebih baik. Selain itu konsumsi buah juwet dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

4. Mencegah anemia

Buah juwet mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia. Konsumsi buah juwet dapat membantu memproduksi sel darah merah sehingga dapat membantu mencegah anemia dengan baik. Kandungan zat besi yang ada pada buah juwet sangat mudah diterima oleh tubuh.

5. Menjaga kesehatan jantung

Buah juwet mengandung sodium juga kalium yang dapat mengendalikan otot jantung, mengatur detak jantung juga mencegah resiko terkena serangan jantung. Buah juwet baik untuk dikonsumsi secara rutin dan menjaga kesehatan jantung dengan baik juga menurunkan resiko terkena serangan jantung yang dapat mengakibatkan serangan jantung mendadak dan mematikan.

Beberapa Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Daun sirsak memiliki banyak manfaat baik untuk menjaga juga mengobati berbagai macam kesehatan.

Beberapa Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Daun sirsak dapat dibuat menjadi minuman yang bermanfaat baik dengan cara merebusnya dan ditambahkan air secukupnya kemudian tunggu sampai mendidih lalu air tersebut dapat langsung diminum. Daun sirsak merupakan ramuan yang sederhana namun memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Walaupun hal tersebut terlihat sederhana tetapi jangan salah dalam mengartikannya, bukan berarti mahal itu lebih baik dibandingkan dengan hal yang sederhana seperti menggunakan daun sirsak, Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui pada daun sirsak tersebut :

Mengobati paru – paru

Mengandung acetogenin yang ada pada daun sirsak dapat mengobati penyakit paru – paru kering juga dapat mengobati penyakit paru – paru basah. Konsumsi air rebusan daun sirsak yang sudah dikeringkan kemudian tambahkan air secukupnya tunggu hingga mendidih lalu air rebusan daun sirsak kering tersebut dapat langsung diminum dalam keadaan hangat atau juga dingin. Konsumsi air rebusan daun sirsak 3 kali sehari satu gelas secara rutin makan penyakit paru -paru tersebut dapat diobati dengan baik.

Meningkatkan kesuburan wanita

Air rebusan daun sirsak dapat meningkatkan kesuburan pada wanita agar dapat segera memiliki buah hati. Konsumsi air rebusan daun sirsak satu gelas pagi dan sore maka manfaat itu akan didapatkan. Apabila kurang menyukai rasa pada air rebusan tersebut juga dapat ditambahkan madu atau juga gula jawa merah sebagai penambah rasa manis agar lebih disukai rasanya. Selain itu air rebusan daun sirsak dapat membantu melancarkan menstruasi pada wanita.

Melancarkan sistem pencernaan

Daun sirsak mengandung vitamin, mineral juga kalsium yang sangat tinggi. Selain itu daun sirsak memiliki sifat anti mikroba juga anti inflamasi yang baik untuk menjaga sistem pencernaan. Konsumsi daun sirsak yang sudah dikeringkan kemudian dapat dibuat menjadi teh untuk dikonsumsi secara rutin agar sistem pencernaan menjadi baik. Selain itu teh daun sirsak juga dapat mencegah, sembelit, diare, perut kembung dan gangguan masalah yang disebabkan oleh bakteri dapat dicegah dengan daun teh sirsak tersebut.

7 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

Kencur merupakan tanaman yang berasal dari jenis jahe, dan merupakan tergolng juga sebagai jenis tanaman obat tradisional yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

7 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

Kencur bukan hanya bermanfaat pada bagian rimpangnya saja, namun dari daun ponon kencur tersebut juga dapat memiliki manfaat untuk kesehatan. Kencur dapat diolah menjadi ekstrak serbuk dan dapat juga diolah menjadi minyak. Berikut ini beberapa manfaat kencur yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan :

1.Relaksasi

Ekstrak kencur dapat memberikan manfaat menenangkan dan menjadi aroma terapi untuk relaksasi.  Selain itu dapat mengurangi stres, juga dapat mengatasi depresi. Konsumsi ekstrak kencur tersebut dengan rutin  agar dapat mafaat relaksasi yang baik.

2. Menambah nafsu makan

Kencur dapat dijadikan jamu dicampur dengan beras, gula merah dan asam jawa kemudian konsumsi jamu beras kencur tersebut agar nafsu makan dapat bertambah dengan baik. Selain itu dapat memberi manfaat menambah sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

3. Mengobati diare

Kencur mengandung zat antibakteri juga sitotoksik yang baik untuk mengobati diare. Kencur juga dapat mengurangi gejala sakit perut seperti mulas atau kembung. Konsumsi kencur dengan teratur dengan cara menghaluskannya kemudian tambahkan air secukupnya lalu rebus dan minum sari kencur tersebut untuk mengobati diare.

4. Mengatasi nyeri

Kencur dapat mengatasi nyeri pada sendi, perut juga kepala. Konsumsi kencur secara rutin maka rasa nyeri tersebut dapat diatasi dengan kencur tersebut. Selain dapat digunakan sebagai minuman, kencur juga dapat dijadikan obat gosok untuk meredakan nyeri tersebut.

5. Anti radang

Kencur mempunyai sifat anti inflamasi yang baik untuk mengatasi masalah radang seperti pembengkakan, demam juga rematik. Konsumsi ektrak kencur atau dapat dengan diolah menjadi minuman kencur dapat dijadikan obat radang tersebut.

6. Mengobati batuk

Kencur dapat menjadi obat alami bagi penderita batuk. Campurkan kencur halus bersama sedikit garam dan tambahkan air secukupnya kemudian rebus lalu konsumsilah air rebusan tersebut untuk meredakan batuk berdahak.

7. Manfaat untuk kulit

Kencur dapat mengobati masalah kulit seperti alergi atau juga dapat mempercepat penyembuhan pada luka. Selain dapat dijadikan obat untuk penyakit kulit, kencur juga dapat dijadikan manfaat untuk kesehatan kulit, dapat mengurangi keriput, mengencangkan kulit juga mencegah terjadinya masalah penuaan dini.

12 Manfaat Telur Bebek Yang Dapat Diketahui

Telur ayam dan telur bebek itu berbeda, dari tebal dan warna kulit atau ukuran besar maupun bentuknya.

12 Manfaat Telur Bebek Yang Dapat Diketahui

Rasa dari telur bebek lebih gurih dibandingkan dengan telur ayam.
Telur bebek banyak dibuat menjadi telur asin.
Berikut ini dapat diketahui beberapa manfaat dari telur bebek tersebut:

1. Menjaga Kesehatan Mata

Telur bebek mengandung vitamin A yang cukup tinggi yang berfungsi memelihara kesehatan mata dan memelihara sistem kekebalan didalam tubuh.

2. Menangkal Radikal Bebas

Mengkonsumsi telur bebek bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang banyak mengakibatban berbagai macam penyakit masuk kedalam tubuh.

3. Mengkatkan Kekuatan Gigi Dan Tulang

Telur bebek jika dikonsumsi dapat memelihara kekutan pada gigi dan tulang.

4. Memperlancar Sistem Pencernaan

Dengan mengkonsumsi telur bebek dapat membantu memperlancar sistem pencernaan yang ada dalam tubuh. Telur bebek mengandung vitamin E yang mudah larut, dan dapat membantu mencegah dari penyakit sembelit.

5. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh

Vitamin E yang terdapat pada telur bebek dapat menjadi antioksidan dan menangkal radikal bebas, sehingga melindungi tubuh dari serangan bakteri atau virus penyebab penyakit serta meningkatkan sistem metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

6. Membantu Produksi Hormon

Telur bebek memiliki kanndungan selenium yang dapat menambah produksi hormon didalam tubuh.

7. Memproduksi Sel Darah Merah

Mengandung zat besi untuk memproduksi sel darah merah didalam tubuh dan dapat mencegah terkena penyakit anemia.

8. Meningkatkan Vitalitas Pria
Telur bebek memberi energi pada vitalitas pria dan menambah hormon yang ada didalam tubuh.

9. Meningkatkan Kinerja Otak
Mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kinerja otak dan akan lebih baik jika dikonsumsi pada saat masa kecil.

10. Dapat Menyembuhkan Kulit Yang Kering
Telur bebek dapat dijadikan masker dan mampu menyembuhkan kulit yang kering tersebut.

11. Membantu Membentuk Tubuh

Mengandung protein dan lemak dapat membantu menambah berat badan, dengan mengkonsumsi dan olahraga secara teratur maka tubuh akan menjadi padat
dan terbentuk. Namun jika mengkonsumsi tanpa diseimbangi dengan olahraga akan menyebabkan obesitas.

12. Menghilangkan stress
Mengkonsumsi telur bebek dapat menjadi penghilang stress.

Telur bebek dapat dikonsumsi tetapi jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya, akibat dari berlebihan mengkonsumsi telur bebek akan menyebabkan
obesitas dan dapat mengganggu kesehatan.

11 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Yang Terbukti Secara Ilmiah

Buah melon berbentuk bulat dan rasanya manis banyak tumbuh didaerah tropis.
Meski sudah banyak di kenal dan di konsumsi, buah melon menmiliki beberapa manfaat dan gizi. Buah melon memiliki kandungan mineral, rendah kalori dan lemak, vitamin A, anioksidan, dan flavonoid.

11 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Yang Terbukti Secara Ilmiah

Berikut ini Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan Tubuh:

1. Menjaga Kesehatan Jantung
Melon dapat membantu kesehatan jantung, mengurangi kolesterol jahat pada tubuh. Mengandung kalium yang tinggi yang mampu mengurangi tekanan darah
dan dapat memlihara jantung dengan baik.

2. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Mengandung serat yang tinggi padfa buah melon, dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, dan mengatasi penyakit sembelit.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Mencegah Kanker
Buah melon mengandung Vitamin C, A dan flavonoid. Dengan mengkonsumsi buah melon secara teratur dapat menjaga sistem kekebalan tubuh
dan dapat mencegah penyakit kanker.

4. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Potasium yang ada pada buah melon dapat mengontrol tekanan darah yang ada didalam tubuh. Rutin mengkonsumsi buah melon dapat melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.

5. Mengurangi Stres
Buah melon dapat menyuplai oksigen pada tubuh kita sehingga bermanfaatr mengurangi stress yang dialami.

6. Mencegah kelainan ginjal
Ekstrak melon dapat mencegah kerusakan yang akan dialami pada organ ginjal, kandungan gula yang ada pada buah melon juga rendah dan bagi penderita penyakit diabetes aman untuk mengkonsumsinya.

7. Bermanfaat untuk Paru-Paru
Terpapar asap rokok terus menerus dapat menghilangkan vitamin A yang ada pada tubuh, melon dapat meremajakan paru – paru yang rusak akibat asap rokok.

8. Pengobatan Insomnia
Buah melon dapat berfungsi menenangkan fungsi saraf pada tubuh, jika mengalami gangguan insomnia maka melon dapat bermanfaat untuk mengatasinya.

9. Meringankan Masalah Menstruasi
Vitamin C yang ada pada buah melon dapat membantu melancarkan peredaran darah. Dengan rutin mengkonsumsi buah melon maka akan mengurangi pembekuan darah yang akan terjadi.

10. Membantu Mengurangi Berat Badan
Melon tinggi serat namun rendah kalori, Saat mengkonsumsinya membuat rasa kenyang menjadi lebih lama.

11. Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
Buah melon mengandung asam folat yang dapat melindungi gangguan janin dan dapat memelihara se – sel baru agar menjadi baik.

Kegunaan Jahe Dan Beberapa Manfaatnya

Jahe memiliki aroma segar dan khas, sebagai tanaman jahe tidak berfungsi hanya mengangat tubuh saja, ada beberapa manfaat yang dapat kita ketahui saat ini,

Kegunaan Jahe Dan Beberapa Manfaatnya

terutama untuk kesehatan tubuh jahe dapat kita gunakan, berikut ini beberapa manfaat tanaman jahe untuk kesehatan.

1. Jahe bisa mengurangi rasa sakit saat haid
Pada saat haid perempuan akan mengalami nyeri, dengan minum air jahe dapat mengurangi rasa sakit atau nyeri tersebut.

2. Dapat melindungi dari penyakit kanker
Rasa yang khas dan dapat menghangatkan tubuh pada jahe ternyata juga dapat melindungi tubuh pada serangan kanker dan dpat mencegah pertumbuhan sel kanker tersebut. Selain penyakit kanker jahe juga dapat mencegah tumbuhnya pembentukan tumor.

3. Mengatasi demam atau flu
Minum air jahe dapat menghangatkan suhu tubuh, begitu pula disaat kita mengalami demam atau flu kita dapat minum air jahe tersebut dan berfungsi untuk meringankan demam dan flu.

4. Mengatasi masalah pencernaan
Saat kita mengalami masalah atau gangguan pencernaan, jahe dapat diminum agar dapat melancarkan sistem pencernaan tersebut.

5. detox pada kulit
Keringat yang berlebih dapat menimbulkan infeksi pada kulit, bakteri yang ada pada keringat tersebut dapat menyebabkan penyakit kulit. dengan mengkonsumsi jahe kita dapat melindungi kulit agar bakteri yang ada pada keringat tersebut tidak berkembang.

6. Anti radang
Penyakit sendi dan rematik akan berkurang setelah rutin mengkonsumsi jahe. Jahe dapat mengurangi pembengkakan yang ada pada bagian yang sakit.

7. Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi jahe hangat bisa membuat rasa kenyang lebih lama, dan dampak dari itu tidak akan makan lebih banyak nantinya. Selain itu jahe dapat meningkatkan kalori dan metabolisme pada tubuh.

Tidak hanya itu, jahe juga mampu menjadi obat penghambat stress, menurunkan kolestero, dan mengendalikan tekanan darah. Senyawa yang ada pada jahe memberikan manfaat terhadap diabetes, penyakit jantung dan obesitas.
Minum air jahe tentu aman – aman saja, namun jika kita mengkonsunsinya secara berlebihan maka akan membuat perut mulas, diare, dan perut terasa panas.
Sebaiknya konsumsi jahe 4 gram perharinya.

10 Manfaat Biji Mahoni Untuk Kesehatan

10 Manfaat Biji Mahoni Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat biji mahoni yang bermanfaat untuk dan dapat diketahui:

1. Hipertensi
Biji mahoni bermanfaat mengobati darah tinggi (hipertensi).

2. Mengendalikan Gula Darah
Biji mahoni bisa digunakan mengobati diabetes. Zat saponin pada biji mahoni membantu menurunkan kadar darah dan membuat normal.

3. Penolak serangga
Biji mahoni bermanfaat sebagai penolak serangga. Jika biji mahoni dijadikan bubuk, bisa menjadi obat semprot serangga.
Untuk  yang tinggal pada daerah tropis atau yang terdapat serangga banyak,
dapat digunakan bedak mahoni membantu melawan penyakit akibat
serangga atau tertular serangga.

4. Mengobati Sembelit
Biji mahoni dapat menyembuhkan sembelit. Tumbuk dan campur dengan air hangat lalu diminum untuk menghilangkan penyakit sembelit.

5. Nyeri Haid
Dapat mengurangi rasa sakit saat haid dengan menggunakan biji buah mahoni. Mengkonsumsi biji buah mahoni pada saat haid,
akan mengurangi rasa sakit nyeri tersebut.

6. Membuat Wanita Lebih Subur
Mengkonsumsi 1 biji mahoni setiap hari, dapat meningkatkan kesuburan. Jika seorang wanita yang belum mempunyai anak
dan ingin sekali merasakan kehamilan. Biji mahoni dapat dengan rutin dikonsumsinya.

7. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika sering kehilangan nafsu  makan, maka biji mahoni bisa dijadikan obat.
Cukup mengkonsumsi 1 biji setiap hari sampai nafsu makan menjadi kembali.

8. Menyembuhkan demam dan pilek
Biji mahoni  bisa menyembuhkan flu serta demam. Ambil 1/2 sendok teh bubuk mahoni
campurkan air panas 1/4 gelas dan satu sendok makan madu asli. Minum saat hangat, 2-3 kali sehari.

9. Mengobati Rematik
Biji mahoni bermanfaat mengobati rematik.
1/2 sendok teh bubuk mahoni dicampur 1/2 cangkir air panas
dan satu sendok makan madu. Minum saat masih hangat. 3 kali perhari.

10. Manfaat lain dari Mahoni
Biji mahoni merupakan suplemen kaya nutrisi, biji mahoni dapat membuang radikal bebas bersama antioksidanya, mengurangi lemak dalam aliran darah, dapat mengurangi kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengkonsumsi biji buah mahoni dengan teratur membantu meningkatkan kesehatan, membuat hidup lebih berkualitas. Agar terhindar efek samping mengkonsumsi biji mahoni jangan terlalu berlebihan.

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan

Jengkol terkenal dengan bau yang khas dan menyengat setelah memakannya. Mulut yang bau akan mengganggu orang di sekitarnya, Selain bau mulut, bau pada jengkol akan menjalar ke semua saluran pembuangan tubuh.  Seperti fases, keringat maupun urin.
Untuk mengurangi bau pada jengkol dapat merebus atau merendamnya sebelum dimakan. Pete dan jengkol lalapan yang tampak nikmat dengan nasi panas dan sambal yang pedas. Jengkol bisa direbus agar lebih enak. Selain itu dapat diolah menjadi masakan, semur, gulai dan lainnya. Jengkol saat sudah dikembangkan menjadi camilan keripik jengkol.

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan

Dibalik semua itu jengkol memiliki bahaya dan manfaat. Jengkol mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Antara lain mengandung vitamin B, C, A, karbohidrat, dan protein.
Jengkol juga kaya dengan mineral seperti saponin, tannin, steroid, zat besi, alkaloid, glikosida kalsium, fosfor, zat besi, steroid, saponin, glikosida, alkaloid dan fosfor. Selain itu mengandung serat tinggi dan mengandung minyak atsiri. Jengkol juga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menangkal diabetes.

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan

Berikut bahaya jengkol dan manfaat untuk kesehatan.

1.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jengkol memiliki antioksidan tinggi yang dapat melancarkan peredaran darah dan mengatasi radikal bebas. Mengkonsumsi jengkol bermanfaat menjaga kesehatan jantung.

2.Mengontrol Kadar Gula Darah
Jengkol memiliki senyawa aktif berfungsi mengendalikan kadar gula dalam darah. Sehingga baik dikonsumsi penderita diabetes.

3.Menangkal Anemia dan Meningkatkan Stamina
Jengkol mengandung zat besi tinggi dapat meningkatkan stamina dan menangkal anemia.

4.Menurunkan Berat Badan
Mengandung serat tinggi dan dapat mengatasi lemak serta membakar energi pada tubuh sehingga dapat dalam menurunkan berat badan.

5.Mencegah Bayi Lahir Cacat
Jengkol baik dikonsumsi untuk ibu hamil. Mengandung kalsium dan asam folat bermanfaat melindungi pembentukan organ janin
dan mencegah bayi lahir cacat.

Bahaya Yang Dapat Diketahui Saat Mengkonsumsi Jengkol
Asam jengkol mengandung racun pada orang yang memakan dan berisiko mengalami keracunan. Gejala yang muncul pada orang yang mengalami keracunan antara lain gagal ginjal akut,  retensi urin dan kejang otot. Keracunan asam jengkol pada umumnya dialami laki – laki.

Asam jengkol tidak mudah larut dalam air. Dapat menyebabkan gangguan saluran kencing dengan menumpuknya kristal. Makan jengkol sebaiknya jangan berlebihan.