Tidak menyikat gigi sebelum tidur atau tidak membersihkan gigi dengan benar sebelum tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya. Hubungan antara kesehatan gigi dan kesehatan jantung telah lama dipelajari dan banyak penelitian yang menunjukkan adanya korelasi antara kondisi gigi dan masalah kardiovaskular. Berikut adalah beberapa alasan mengapa tidak menyikat gigi malam hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung:

1. Plak Bakteri: Saat kita makan dan minum sepanjang hari, sisa makanan dan bakteri dapat menumpuk di permukaan gigi dan di antara gigi. Jika tidak dibersihkan secara teratur, bakteri ini dapat membentuk lapisan lengket yang disebut plak. Plak mengandung bakteri yang dapat menyebabkan peradangan pada gusi (gingivitis) dan kemudian berkembang menjadi penyakit periodontal. Peradangan ini dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan risiko masalah jantung.

2. Peradangan dan Infeksi: Infeksi gigi atau gusi yang tidak diobati dapat menyebabkan peradangan kronis dalam tubuh. Peradangan kronis dapat merusak dinding arteri dan memicu pengendapan plak di dinding arteri (aterosklerosis). Aterosklerosis adalah kondisi di mana dinding arteri menjadi keras dan kaku karena penumpukan plak, yang dapat menyumbat aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

3. Bakteremia: Saat menyikat gigi, terutama jika ada masalah gusi atau infeksi gigi, bisa menyebabkan bakteri masuk ke dalam aliran darah melalui gusi yang bengkak atau terluka. Keadaan ini dikenal sebagai bakteremia. Bakteremia yang berulang dapat memicu reaksi inflamasi dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada peradangan arteri.

4. Kondisi Kesehatan Gigi yang Buruk: Jika seseorang tidak menyikat gigi secara teratur, bisa menyebabkan kondisi kesehatan gigi yang buruk seperti gigi berlubang, kerusakan gigi, atau infeksi gusi. Semua masalah ini dapat menyebabkan peradangan dan infeksi yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung.

Penting untuk menjaga kesehatan gigi dengan menyikat gigi secara teratur, terutama sebelum tidur. Selain itu, periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi untuk membersihkan gigi secara profesional dan mendeteksi masalah gigi sejak dini. Dengan menjaga kesehatan gigi dan mengurangi peradangan dan infeksi di mulut, kita dapat membantu mengurangi risiko masalah kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.